高級な美容液より顔ストレッチで若返りを

下まぶたの弛みを改善・解消する方法で最も効果的なのは、顔のストレッチ体操です。

なぜなら、顔面の筋肉は無意識なのに強張ったり、心の状態に左右されている場合が頻繁にあるからです。

特にフェイスラインのたるみは、老化現象の一つとして見られてしまいます。

たるみの要因としては、老廃物や余分な脂肪が滞留することにより徐々に進行します。

リンパ線を走る血の動きが悪くなると、いろんな栄養や酸素が届きにくくなり、結果として不要な脂肪を多く蓄積させ、老廃物が溜まってむくんだり、脂肪が付き、弛んでしまうのです。

特に頬や顔の弛みは老けて見られてしまう要因に関係しやすいものです。

皮ふのハリや表情筋の老化がたるみに繋がりますが、実を言えば普段からおこなっている何気ないクセも原因のひとつだったりするのです。

体全体の状態でいうならば、全身を流れるリンパ線を走る血の動きが悪くなると、いろんな栄養や酸素が届きにくくなり、結果として不要な脂肪を多く蓄積させる誘因になります。

一方、肌の生成に欠かせないコラーゲンは、有害な紫外線を浴びてしまったり何らかのダメージを頻繁に受けたり、人間関係などのストレスが少しずつ溜まっていくことで、破壊され、最後には生成することが困難になっていきます。

こうしたことなどを踏まえてみても日常のケアがいかに大事なのかわかるのではないでしょうか？

また、肌に関するトラブルでよく聞くアトピーは、もともとが「限定されていない場所」という意味のアトポス（ギリシャ語）が由来で「何かしらの遺伝的な原因を持った人のみに発病する即時型のアレルギー反応に基づく病気」のことを指して名前が付けられたと言われています。

そして、たるみ解消で意識が行きやすいのが肌ですが、実は、筋肉について理解をしていくことが大事なのです。

筋肉に必要なのは、柔軟性であり、柔軟性は動かすことを通して増していきます。

普段から動かずことがない硬直した状況下では血行が悪くなりがちです。

挙句、下まぶたなどの顔全体の筋繊維の力が減退します。

そこで顔の筋肉も十分にストレッチをしてあげて、時々緊張をほぐす習慣を付けましょう。

こうしたことなどを考えてみると顔のストレッチ体操が重要なことが分かるのではないでしょうか？