誰にでも訪れるのが加齢による体の機能低下ではないでしょうか？ ・最近、ものを忘れやすくなった・・・ ・会話の途中で言おうとしていた名称を忘れてしまうことが多くなった・・・ ・以前は、なんともなかったのにおなかが出っ張りが目立ってきた・・・ こ…

人生の1/3を取るといわれている睡眠。 睡眠の大切さは嫌というほどわかっている。 だけれど、以下のような悩みを抱えていませんか？ ・どうも毎朝、目覚めがスッキリしない・・・ ・眠りが浅く、夜中に目が覚めてしまう・・・ ・朝起きても前日の疲れが取れ…