ぐっすりずむ 毎日の睡眠を快適な睡眠に

人生の1/3を取るといわれている睡眠。

睡眠の大切さは嫌というほどわかっている。

だけれど、以下のような悩みを抱えていませんか？

　・どうも毎朝、目覚めがスッキリしない・・・
　・眠りが浅く、夜中に目が覚めてしまう・・・
　・朝起きても前日の疲れが取れていない・・・

もし、このような自覚症状があるのであれば、一度、睡眠の質を見直してみるといいかもしれません。

睡眠は、長い時間寝ればいいというものではなく、『量(時間)』×『質』が大事なのです。

いままでどうしても『量(時間)』にばかり意識がいってしまっていたのではないでしょうか？

小さいころから聞いていた

睡眠は〇時間必要だ・・・
〇時までには寝た方がよい・・・

など。

これは、どちらかというと『量(時間)』に対する問題であり『質』に対する意識ではありませんでした。

睡眠の『質』に対する意識を上げることにより、いままで悩んでいたものが解消されることもあるのです。

そんなあなたにおススメなのが『ぐっすりずむ』

ぐっすりずむは『L‐テアニン』を主成分としています。

この『L‐テアニン』を１カプセルに200mg配合しています。

これは、煎茶20杯分に相当する量。

あなたも一杯のお茶によってゆったりと心が落ち着いた、フッと一息抜くことが出来たなどの経験を持っているのではないでしょうか？

実は、これが『L‐テアニン』の効果であり、機能性食品として消費者庁にも受理されているものなのです。

さらにぐっすりずむは、このメイン成分をサポートする成分として、リラックス成分のGABAやグリシンなども配合しているために睡眠やストレスを改善する効果がより高まっているのです。

そして、この機会に日常生活の改善も試みてはいかがでしょうか？

あなたも『〇〇式短時間睡眠法』という言葉を聞いたことがありませんか？

なにも睡眠時間を短くしろということではなく、睡眠の『質』を変えるアイディアがたくさん盛り込まれていますので睡眠に対する悩みが軽減されることでしょう。

特に睡眠が浅いと疲れを取りきることができず、次の日に疲労感がさらに蓄積してしまいます。

こうしたことが続くと日中や大事な商談時にも眠くなって仕事にも悪影響を及ぼしてきます。

これを機会にあなたの睡眠が浅い原因を見てみるのはいかがでしょうか？

睡眠が浅い原因は、いろいろとありますが、だいたい下記にまとめられるのではないでしょうか？

・寝る前にスマホやパソコンを見つめていた
・寝る前にコーヒーなどｎカフェインを取っていた
・仕事やプライベートでストレスがたまっており、常に考え事をしている

こういった日常生活も見直しながら『ぐっすりずむ』を取ることにより、睡眠の悩みがかなり軽減されるはずです。

日常の生活をいきなり変化させるのは、難しいことであるので、まず、気軽に摂取できる『ぐっすりずむ』をおすすめしますが、キャンペーンが終了してしまったので再度、開始したら連絡します。